Kampanya Spotu Başlığı
They start declaring you this and that. Either way, I technically inherit your building and your spaceship. Which means Planet Express is now… Awesome Express. You rotten kids!
TÜMÜNÜ GÖR

Bilgisayar Kullanırken Gözlerinize Dikkat Edin

Bilgisayar Kullanırken Gözlerinize Dikkat Edin

doktoru için son ziyareti sırasında, bir arkadaşım o 20-20-20 olarak adlandırılan bir uzman doktor tarafından gözler için bir egzersiz söylendi.

Bu bilgisayar ekranına bakarak, bizim sıralarında uzun saatler boyunca kim, hepimiz için apt.

Adım I:

Bilgisayar ekranında bakarak her 20 dakika sonra, başınızı açın ve en az 20 metre uzakta yerleştirilmiş herhangi bir nesne bakmaya çalışın. Bu yorgun gözler için-yapmalısınız gözlerinizin odak uzaklığı, değiştirir.

II Adım:

Onları nemlendirmek için, art arda 20 kez gözlerinizi deneyin ve yanıp.

III Adım:

Zaman elbette izin, bir tanesi belirli bir duruş oturan her 20 dakika sonra 20 adım yürümek gerekir. Tüm vücut için kan dolaşımını yardımcı olur.
Eğer bakım, tüm arasında dolaşın. Onlar gözlerini ruhunuzun aynası olduğunu söylüyorlar, bu yüzden onlara bakmak, onlar paha biçilmez

 

Kaynak:saglikistan.com

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.