Kampanya Spotu Başlığı
They start declaring you this and that. Either way, I technically inherit your building and your spaceship. Which means Planet Express is now… Awesome Express. You rotten kids!
TÜMÜNÜ GÖR

“Büyük bir göbek doğal değildir.”

“Büyük bir göbek doğal değildir.”

Bundan bir kaç bin yıl önce Taocu bilge Lao Tzu, felsefi eseri Tao
Te Ching’de bu cümleyi kullanmaktadır.

Eğer uzun yaşamak istiyorsanız ilk olarak öğrenmeniz gereken
şey henüz tam olarak doymadan sofradan kalkmaktır. Uzun
yaşayan insanların ortak özelliklerinden bir tanesi hepsinin de ılımlı
bir şekilde beslenmesi ve henüz hâlâ yiyebilecek biraz daha yerleri
varken yemeyi bırakmalarıdır.

Laboratuvar fareleri üzerinde yapılan araştırmalar, besin tüketimleri
azaltılan farelerin daha fazla beslenen farelere göre daha
uzun yaşadıklarını göstermektedir. Aynı şekilde, bedenleri için
ihtiyaç duydukları besini yeterli miktarda alan ama karnını tıkabasa
doldurmayan insanların daha sağlıklı ve daha uzun yaşadıkları
bilinmektedir.
Eğer tam doymadan sofradan kalkmak size zor geliyorsa belki
daha kolay bir yöntem kullanmak isteyebilirsiniz. Sofraya oturup da
yemek yemeye başlamadan önce 2 bardak su için. Bu eski yöntem,
tam doymadan sofradan kalkamayan insanlar için her zaman etkili
olmaktadır.
Karnınızı tam doyurmadan sofradan kalkmak midenizde,
besinlerin hazmedilebilmesi için yeterince boşluk kalmasını
sağlamaktadır. Doğu öğretileri, özellikle de Taocu öğreti,

insanın herhangi bir şeyi yaparken kendi sınırlarını en fazla %70 ile

80 kadar zorlaması gerektiğinden bahseder. Bunun ötesinde
bir zorlanma hem beden hem de zihin için son derece zararlı
olmaktadır. Oysa günümüz dünyasında sürekli bir tükenmenin
ve sürekli bir tüketmenin eşiğinde yaşadığımız için bu ılımlı hal
bize çok zor gelmektedir.

Kendimizi tüketinceye kadar çalışıp,
karnımızı tıka basa yiyecekle dolduruyoruz. Bu da doğal düzene
ters düşmemize neden olup sahip olduğumuz yakıtı bir anda
yakarak kül etmemize benziyor. Uzun yaşamın kadim sırları
bize küçük bir ateşi uzun süre boyunca yakmamızı tavsiye
ediyor. Günümüz yaşamında ise hepimiz elimizdeki yakıtı büyük
ama kısa süreli bir ateş yakmak için kullanıyoruz. Üstelik bu
büyük ateş bizi, aşırı güçlü olması nedeniyle doğru dürüst ısıtamıyor
bile. Oysa küçük bir ateş hem bizi keyifli bir şekilde ısıtırken
hem de uzun süre devam edebilir.
Bu nedenle siz de kadim bilgelerin tavsiyesine uyarak herhangi
bir işte olduğu gibi yemek konusunda da ılımlı olabilir
ve karnınızın yalnızca % 80’ini doyurduktan sonra sofradan
kalkabilirseniz, uzun yaşam yolundaki ilk basit adımınızı atmış
olursunuz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.