Kampanya Spotu Başlığı
They start declaring you this and that. Either way, I technically inherit your building and your spaceship. Which means Planet Express is now… Awesome Express. You rotten kids!
TÜMÜNÜ GÖR

Doğal menapoz

Doğal menapoz

Uzun yaşayan kadınlarda en çok dikkatimi çeken şeylerden bir
tanesi, bu kadınların adet dönemlerinin tüm yaşamları boyunca
doğal ritmlere, çoğunlukla da ayın durumlarına (dolunay yakınlarında
adet görmek) bağlı olarak gerçekleştiği ve mena-pozlarını herhangi
bir takviyeye ihtiyaç kalmadan yaşamalarıydı.

Kendilerinden Taocu
egzersizleri öğrendiğim bazı kadın eğitmenlerle yaptığım
sohbetlerde, bu insanların gençliklerinde kendilerini enerjik
hissettiklerini ama menapozlarının ardından kendilerini daha da
enerjik hissetmeye başladıklarını duydum.

Taocular tarafından
geliştirilmiş olan sağlık egzersizlerinin ve beslenme yöntemlerinin
büyük bir bölümü bu tür bir olumlu sonuca ulaştırsa da bazı özel
nefes egzersizleri ve çalışmalar, menapozun doğal ve sıkıntısız
yaşanmasını, adet dönemlerinin ise düzenli bir hale gelmesini daha
başarılı bir şekilde sağlamaktadırlar.

Kendi derslerim sırasında
özellikle kadın öğrencilerimde en çok dikkatimi çeken şeylerden bir
tanesi, düzenli egzersiz yapan öğrencilerimin adet dönemlerinin sorunsuz
hale gelmesi, süresinin kısalması ve buna bağlı olarak
kendilerini daha enerjik hissetmeleri ve kemiklerinin güçlen-mesidir.
Okinawa’da yapılan araştırmalar, uzun yaşayan kadınlardan
hiçbir tanesinin östrojen takviyesine ihtiyaç duymadığını göstermektedir.
Bu insanlar menapozu doğal bir şekilde yaşamakta ve
sıcak basması ya da koroner kalp rahatsızlıkları gibi rahatsızlıklara
yakalanmadıkları da görülmektedir.

Bunun nedeninin beslenme ve
egzersiz olduğu düşünülmektedir. Ayrıca dünyanın diğer
bölgelerinde de uzun yaşayan kadınların aynı şekilde menapozlarını
doğal bir şekilde yaşadıkları ve bunun önemli nedenlerinden bir
tanesinin de soya, fasulye, soğan, brokoli gibi bedene doğal
östrojen sağlayan besinlerin bolca tüketilmesi olduğu görülmektedir

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.