Kampanya Spotu Başlığı
They start declaring you this and that. Either way, I technically inherit your building and your spaceship. Which means Planet Express is now… Awesome Express. You rotten kids!
TÜMÜNÜ GÖR

MİDE BULANTISINA İYİ GELEN ŞEYLER

MİDE BULANTISINA İYİ GELEN ŞEYLER

-Mide bulantısı yaşadığınız zaman, midenize dokunmayan katı yiyecekler yiyebilirsiniz.

-Kuru ekmek, tuzlu kraker gibi yiyebilirsiniz. Yağlı ve sütlü yiyeceklerden mide bulantınız geçene kadar uzak durun.

-Bunun yanında zencefil çayı da mide bulantısına iyi gelmektedir.

-Mide bulantısı çektiğinizde bir bardak zencefil çayı fayda sağlayabilir.

-Bunun yanında bulunduğunuz odayı havalandırmak ve serin tutmak mide bulantısını hafifletebilir.

-Margarin, tere yağ, gazlı içecekler, asitli içeceklerden uzak durun.
Sade maden suyu yani soda mide bulantısına iyi gelebilir.

-Yemek yedikten sonra ki ilk yarım saat yatmamaya dikkat edin.

-Yatmak isterseniz ayaklarınızı, başınızdan yukarı tutacak şekilde bir yere koyun.

-Sıvı gıdaları çok sıcak yememeye dikkat edin.

-Ağır egzersizler mide bulantısını artırabileceğini unutmayın.

-Bunun yanında nane ve papatya çayı mide bulantısını geçirmek için faydalı olur.

-Nane ve limonun kaynatılması mide bulantısına iyi gelir.

-Sigara ve alkol kullanımı ya tamamen sonlandırın ya da mümkün olduğunca azaltın.

-Zira sigara ve alkol mide bulantısına sebep olabilmekle birlikte mide bulantısını da artıran faktörlerdir.

-Sabahları asla kahvaltı yapmadan güne başlamayın.

-Çünkü mide bulantısı çekenlerin beslenme düzenine bakıldığında kahvaltı yapmayanların, kahvaltı yapanlara göre daha çok mide bulantısı yaşadığı görülmüştür.

-B6 vitamin eksikliğinde mide bulantıları görülür. Bu sebeple gün içinde alacağınız besinler B6 vitamini içermesine özen gösterin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.