Kampanya Spotu Başlığı
They start declaring you this and that. Either way, I technically inherit your building and your spaceship. Which means Planet Express is now… Awesome Express. You rotten kids!
TÜMÜNÜ GÖR
Oruç

Bir Hint atasözü şöyle söyler: “Beden yiyecek bir şey bulamadığında
kendi pisliğini yemeye başlar.”

 
Hayvanlar üzerinde yapılan laboratuvar araştırmalarına ek
olarak Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi gibi kurumlar tarafından
insanlar üzerinde yapılan araştırmalar da, doğru şekilde
uygulanan orucun hayvanların ve insanların yaşamını uzattığını
kanıtlamaktadır. Uzun yaşayan insanların ortak özellikleri
arasında her zaman biraz aç olmak ya da zaman zaman oruç
tutmak bulunmaktadır.
Sıradışı bir şekilde uzun yaşamalarıyla ünlü olan Taocuların
“Bigu” adını verdikleri özel oruç uygulamaları bulunmaktadır.
Bigu uygulaması farklı aşamalardan oluşmaktadır ve en ileri
aşaması hiçbir şey yemeden uzun süre aç kalmayı içermektedir;
ancak bu uygulama yalnızca deneyimli Taocular tarafından
yapılmaktadır.
Yıllar önce özel bir eğitim kampında, aramızda bulunan bir
doktorun birkaç hastasını yalnızca kendi gözetimindeki uzun
oruçlarla iyileştirdiğine tanık olmuştum. Oruç, bedenin kendi-

ni dinlendirmek ve yenilemek için kullandığı doğal yöntemlerden bir
tanesidir. Pek çok hayvan, ki bunların arasında et yiyen hayvanlar
da bulunmaktadır, hastalandıklarında besin tüketimlerini azaltmakta
ya da tümüyle durdurmaktadırlar.
Oruç çok faydalı bir uygulama olmasına karşın yanlış uygulandığında
bedene ciddi zararlar da verebilir. İlk olarak hangi tür
oruç tutuyor olursanız olun kesinlikle sıvı almaya özen gösterin.
Böbreklerimiz uzun süreli susuzluğa dayanacak şekilde tasarlanmış
bir organ değildir. Bu nedenle oruç sırasında düzenli olarak su
almanız gerekir. Oruç sırasında su almanızın bir diğer önemi de,
bedenimiz aç kaldığında doğal olarak toksinden arınma sürecine
girmesidir.

Organlarda biriken toksinler oruç sırasında kan
dolaşımına karışmaya başladığında bedende, zehirlenmeye benzer
etkiler yaratmaktadır. Bu durumda eğer yeterli miktarda temiz su
tüketirseniz bu toksinlerin güvenli bir biçimde kan dolaşımınızla
taşınarak böbrekleriniz aracılığıyla bedeninizden atılmasını
sağlayabilirsiniz.
Oruç tutmak illa ki hiçbir şey yemeden uygulamanız gereken bir
şey değildir. Bir oruç gününüzü az miktarda yeşil sebze ya da az
miktarda sebze yiyerek de geçirebilirsiniz. Zaman içinde oruç tutma
konusunda ustalaştıkça hiçbir şey yemeyip yalnızca su içtiğiniz
oruçlar da uygulamaya başlayabilirsiniz.
Doğru bir orucun en az 24 saatten oluşması gerekmektedir.
Bunun için sıkça baş vurulan yöntem şudur: Erken bir akşam
yemeğinin ardından yemek yemeyi bırakır ertesi gün akşam
yemeğine kadar bir şey yemezsiniz. Ya da yine 24 saat içinde
yalnızca çok az miktarda yeşil sebze ya da meyve tüketebilirsiniz;
fakat hiçbir şey yemeseniz de az miktarda sebze yeseniz de
mutlaka su içmelisiniz.
Genel olarak haftada bir gün ve her yıl 7 günlük bir oruç
uygulaması bedeninizi sağlıklı tutmanız ve uzun yaşamanız için
yeterli bir uygulamadır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.