En Kısa Tanımıyla Hacamat Nedir ? Ne işe Yarar ?
Hacamat vücutta birikmiş kirli kanların dışarıya atılması işlemidir. Oldukça kolay ve basit bir yöntem olan hacamat ile vücudunuz daha zinde bir hale gelir. Hacamat hakkında daha fazla bilgi edinmek için merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
Hacamat Hakkında Daha Fazla Bilgi

Balığın Çocuklar üzerinde Faydaları

Balığın Çocuklar üzerinde Faydaları

Palamut-Izgara

 

Çocuklarımız 7. Aydan sonra balık yediklerinde hem göz hem beyin gelişimi için çok faydası olur

 

Her aile çocuklarına bol miktarda balık yedirmelidir. 7. Aydan sonra balık yiyebilir düzeye gelmektedirler. Balığın içerisinde bulunan protein ve omega 3 yağları hem beyin için hem de göz için çok faydası olmaktadır. Karadeniz Teknik Fakültesi Çocuk sağlığı ve hastalıkları bölümü öğretim üyesi prof. Dr Yakup Arslanın da tavsiyesidir. Balığın içerisinde protein ve omega 3 yağları olduğundan çok faydalıdır ve çocuklarda çok hızlı geliştiren hem beyin hem de göz için çok olumlu etkiler gözlenmektedir. Yutulması kolay olduğundan 7. Aydan sonra bebeklere balık haşlanarak veyahut püre yaparak yedirebilirsiniz. Bebek balığı yediğinde hoşuna gidip çiğneyerek yerse artık masada da yiyebilir düzeye gelir. Balık çok az düzeyde alerji yapan bir gıdadır. Bebeklik döneminde çok aşırı düzeyde yağlı ve katı yağları çok yiyerek çok kalori alan şahıslar gelecek zamanlarda yaşı büyüdükçe kalp ve damar hastalıkları en üst düzeyde olmak üzeri birden çok hastalığa ulaşabilir. Çok küçük yaşlarda yemek alışkanlığımızı dikkate almalı ve sağlıklı bir gıda olan balığı masalarımızda eksik tutmamalıyız. Okula giden çocukların çantasına en az haftada iki defa bir ekmeğin içine balık koymalıyız. Balık okul zamanlarında fosfor ve mineral bakımından çok üst düzeyde faydalı olduğundan hem kemik besleme açısından çocuğa çok fayda sağlar. Her yemeğin fazlası zarar olduğu için yanlış yemesinden ötürü olumsuz etkileyebilir. Az yani doymak hissi verecek kadar yemeliyiz. Balığı yağda kızartmak yerine buğulama veyahut fırında ızgara olacak şekilde yaparsak daha faydalı olur ve kızartmanın çocuğa vereceği zarardan hem korumuş olursunuz hem de çocuklarınıza çok faydalı bir gıda olur.

09 Mayıs 2013
269 kez görüntülendi

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Ziyaretçilerimiz tarafından yapılan yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?