En Kısa Tanımıyla Hacamat Nedir ? Ne işe Yarar ?
Hacamat vücutta birikmiş kirli kanların dışarıya atılması işlemidir. Oldukça kolay ve basit bir yöntem olan hacamat ile vücudunuz daha zinde bir hale gelir. Hacamat hakkında daha fazla bilgi edinmek için merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
Hacamat Hakkında Daha Fazla Bilgi

Daha mükemmel bir beyniniz olsun ister misiniz?

Daha mükemmel bir beyniniz olsun ister misiniz?

Beyin bazı hususlara dikkat edilmezse tahrip olmaya başlar.Bu tahribatı kendi kendimize yaparsak kendimize yazık etmiş oluruz. Bilinen bir söz vardır “Her şeyin başı sağlıktır.” ne kadar isabetli bir söz.Eğer sağlığınızı kaybederseniz tüm aktiviteleriniz olumsuz yönde etkilenecektir.

Öncelikle beynimizi tahrip olmaktan korumamız gerekiyor bunun için de aşağıdaki maddeleri uygulamamız gerekmektedir.

 

  • -Kahvaltı yapmazsanız, gün boyu kan şekeriniz fazla düşük kalır, aç kalan beyin zayıflar.
  • -Günde hiç olmazsa bir saat hareket etmezseniz beyninize giren oksijen azalır, zehirler birikir ve beyin hasar görür.
  • -Uzun süre stresli ve gerilimli yaşarsanız,  hayatın korunmasına odaklanan beynin çalışma düzeni bozulur, zihinsel etkinlik için enerji kalmayınca da beyin yıpranır.
  •  -Hastalık vs. Nedenlerle vücudunuz aşırı ısınırsa, damarlar sertleşir, beyne giden enerji azalır, beyin zayıflar.
  • -Sigara içerseniz, beyin oksijensiz kalır; alkol veya uyuşturucu alırsanız hücreleri ölür ve beyin büzülür.
  • -Fazla şekerli, işlenmiş karbonhidratlı beslenirseniz, beyninizin besin emilimi çöker, beyniniz açlıktan küçülür.
  • -Kirli havada kalırsanız oksijen alımınız azalır ve beyniniz zayıflar.
  • -Dengesiz (6 saatten az, 8 saatten fazla) uyursanız beyin hücreleriniz azalır.
  • -Kafanız sargılı uyursanız beyinde karbondioksit tutulumu artar ve beyniniz hasar görür.
  • -Hastayken çok çalışırsanız beyniniz zorlanır ve zarar görür.
  • -Az düşünürseniz, beyninizin veri alanlarına enerji akmaz, aktivitesiz beyin zayıflar.
  • -Az konuşursanız, sözel bölümü başta olmak üzere bütün beyin küçülür.

 

Erken yaşta bunak,  alzeimer gibi hastalıklarla boğuşmak istemiyorsak beyin sağlığımıza dikkat etmeliyiz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM

  1. lŞÜKRÜ GÜZEN dedi ki:

    Hepsi son derece doğru ; uygulamamız lazım.

BİR YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki görüşünüzü belirtmek ister misiniz?